2. Bayam
Serat pada bayam berkhasiat mencegah sembelit pada anak.
Kalsium dan zat besi di dalam bayam akan menjaga kesehatan tulang si kecil.
3. Wortel
Wortel bisa menjadi pilihan sayur untuk MPASI bayi karena memiliki beta-karoten, vitamin A, serat, vitamin K1 dan kalium yang dibutuhkan tubuh bayi.
4. Ubi
Kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin B6, serta kalium mampu menambah imun dan meningkatkan memori anak.
5. Labu
Labu sangat cocok menjadi makanan MPASI karena kandungan vitamin C, vitamin E, vitamin A, vitamin B6, kalsium, magnesium, fosfor dan folat.
6. Buncis
Buncis memiliki kandungan serat, sodium, vitamin A, vitamin C, vitamin K dan zat besi sehingga bisa menjadi bahan MPASI bayi.
7. Alpukat
Tidak hanya sayur-mayur, si kecil juga perlu mengonsumsi buah untuk membantu memaksimalkan tumbuh kembangnya.
Lemak baik pada alpukat sangat diperlukan bayi di usia enam sampai 12 bulan karena mampu mendukung perkembangan otak dan otot bayi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
