Rekomendasi 6 Jenis Buah Sahabat Para Penderita Asam Urat

Rekomendasi 6 Jenis Buah Sahabat Para Penderita Asam Urat - GenPI.co SULTRA
Ilustrasi asam urat menyerang. (Foto: Antara)

GenPI.co Sultra - Gejala asam urat bisa ditandai dengan nyeri tubuh saat bangun pagi. Agar tidak kambuh, Anda mesti memperhatikan makan, misalnya dalam memilih buah-buahan.

Diketahui, asam urat merupakan penyakit yang bersifat kambuhan.

Agar tidak kembali kumat, Anda perlu menjaga kadar asam urat tetap normal.

Salah satu caranya adalah menghindari makanan yang mengandung purin dan meningkatkan mengonsumsi. Buah-buahan.

Berikut sejumlah buah-buahan yang aman untuk penderita asam urat.

1. Kiwi
Buah kiwi mengandung antioksidan dan senyawa antiradang berperan mencegah gejala asam urat kembali kambuh.

2. Blewah
Blewah mengandung kaya vitamin C yang baik untuk penderita asam urat dengan cara meringankan saat kumat menyerang.

3. Beri-berian
Kelompok buah beri mengandung fruktosa yang tidak setinggi buah-buahan pada umumnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya