Diketahui, fruktosa dapat memicu kenaikan kadar asam urat dalam tubuh.
4. Mangga, nanas, pepaya, semangka
Buah seperti mangga, nanas, papaya dan semangka kaya akan vitamin C yang melindungi sendi Anda dari peradangan.
5. Buah-buahan sitrus
Buah sitrus seperti jeruk manis, jeruk bali, lemon, atau jeruk nipis yang kaya vitamin C akan membantu menekan efek peradangan yang dialami penderita asam urat.
6. Ceri
Buah ceri yang dicampur allopurinol dapat menurunkan risiko asam urat kambuh 75 persen.
Penelitian yang dilakukan pada 2012 tersebut dirilis dalam Jurnal Arthritis and rheumatis. (hellosehat)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
