Studi yang dirilis dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition pada 2016 menyebut, air minum 8+ bisa membantu melancarkan aliran darah dan menjaga hidrasi tubuh.
2. Jaga kesehatan tulang
Jurnal Frontiers in Nutrition tahun 2022 melaporkan, minum air pH tinggi berperan menjaga kesehatan tulang.
Efek air alkali mampu menghambat resorpsi tulang atau proses pemecahan sel-sel tulang lama menjadi sel-sel tulang baru.
BACA JUGA: Khasiat Tersembunyi Sayur Kol bagi Kesehatan, Nomor 3 Unik Banget
Sejumlah ahli mengklaim, air minum dengan pH 8+ kaya akan bikarbonat dan mineral kalsium bisa membuat tulang Anda sehat dan kuat.
Kendati demikian, bukan berarti air minum pH 8+ bisa mencegah osteoporosis.
3. Menetralkan kelebihan asam
BACA JUGA: 3 Khasiat Kunyit Bagi Organ Wanita, Istimewa, Topcer!
Seseorang yang mengonsumsi air alkali secara teratur akan membuat durasi tidur yang lebih lama sebanyak 70 menit per hari.
Berbeda dengan yang tidak mengonsumsinya, kualitas tidur seseorang lebih buruk dengan durasi lebih pendek.
BACA JUGA: 4 Khasiat Luar Biasa Lendir Siput Lengket bagi Kesehatan Kulit
Studi dalam jurnal Plos One menduga, kualitas tidur yang baik setelah minum air alkali lebih karena faktor lain.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
