GenPI.co Sultra - Banyak orang tidak menyuka pare karena rasanya yang pahit. Namun, Anda akan berubah pikiran ketika tahu segudang manfaat yang diberikan.
Pare adalah salah satu jenis tanaman rambat yang sering dimanfaatkan sebagai makanan atau pengobatan.
Misalnya sebagai obat herbal penderita diabetes, pare dapat diolah menjadi jus yang cukup dikonsumsi dengan takaran 50-100 mililiter per hari.
BACA JUGA: Khasiat Air Alkali Bagi Tubuh: Tidur Nyenyak, Tulang Sehat
Berikut tiga khasiat ampuh mengonsumsi pare untuk kesehatan dikutip pada Jumat, (10/10).
1. Menjaga kesehatan mata
Sayur pare dipercaya mampu mencegah katarak dan glaukoma yang disebabkan oleh komplikasi diabetes.
BACA JUGA: Khasiat Makan Taoge Bagi Kesehatan, Nomor 3 Bikin Pria Happy
Ini karena pare mengandung senyawa flavonoid, seperti; α-karoten, β-karoten, lutein, dan zeaxanthin yang bisa meningkatkan kesehatan mata.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Tumbuhan merambat berjenis sayur-sayuran ini mengandung senyawa antioksidan yang sangat banyak, salah satunya vitamin C.
BACA JUGA: 5 Khasiat Makan Telur Bebek, Salah Satunya Cegah Alzheimer
Seratus gram buah pare mengandung sekitar 58 miligram vitamin C yang cukup untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
