GenPI.co Sultra - Melon merupakan salah satu buah yang paling digemari karena memiliki aroma harum, manis dan segar.
Selain daging buahnya lembut, melon mengandung air hampir 90 persen.
Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi buah melon.
Cegah dehidrasi
Melon dikenal tinggi kandungan air. Dua potong melon mengandung 159 gram air atau setara setengah gelas air.
Beragam mineral di dalamnya juga dapat memulihkan elektrolit.
Penuhi kebutuhan gizi ibu hamil
Kebutuhan vitamin dan mineral yang tinggi bagi ibu hamil bisa diperoleh dari melon.
Vitamin B6 mampu mendukung pertumbuhan tulang belakang janin.
Sementara vitamin C dapat memperkuat sistem imun dan kaliumnya menjaga kesehatan pembuluh darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
