Melancarkan BAB
Kandungan air dan serat pada melon bisa mempermuda Anda untuk Buang Air Besar (BAB).
Fases akan lebih berisi tetapi cukup lunak dikeluarkan dari tubuh.
Turunkan tekanan darah
Kalium dalam melon dapat menyeimbangkan kembali volume darah sehingga tekanan darah berangsur menurun.
Perkuat sistem imun
Mengonsumsi satu potong melon perhari dapat memperkuat imun dan melindungi tubuh dari infeksi.
Tidur nyenyak
Melon mengandung vitamin B6 yang memicu produksi serotonin dan melatonin.
Seratonin berperan membuat mood stabil, menimbulkan rasa bahagia, dan membuat Anda tidur lebih nyenyak.
Sementara melatonin adalah hormon yang membuat Anda mengantuk pada malam hari.
Anda bisa mengganti obat tidur dengan mengonsumsi beberapa potong melon.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
