3. Turunkan kolesterol
Serat tinggi pada sukun mampu menurunkan kolesterol, risiko obesitas, tekanan darah dan melindungi usus besar.
4. Pelihara peredaran darah
Tekanan darah dan denyut jantung akan stabil berkat kandungan kalium, zat besi dan beragam mineral lain pada sukun.
Senyawa fitokimia-nya juga mampu mencegah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah akibat timbunan kolesterol.
5. Lindungi tubuh
Tidak kalah dengan jeruk, sukun juga mengandung vitamin C yang membantu tubuh melawan serangan penyakit dan radikal bebas.
Seratus gram sukun mengandung 29 miligram vitamin C yang mampu memenuhi 48 persen kebutuhan viramin harian Anda. (hellosehat)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
