Maka dari itu, seka keringat dan setelah suhu tubuh normal segeralah mandi.
Kulit mendapat nutrisi
Olahraga dapat melancarkan sirkulasi darah. Sel-sel kulit mendapatkan oksigen dan nutrisi yang memadai.
Kulit akan menjadi lembap dan cerah secara merata jika olahraga dilakukan secara konsisten.
Cegah jerawat
Olahraga bisa mencegah jerawat yang ditimbulkan akibat stres.
Ya, stres akan membuat kulit memproduksi minyak berlebih sehingga menyebabkan jerawat yang menyebalkan.
Maka, salah satu cara mencegah atau menghilangkan adalah dengan berolahraga.
Cegah mata panda
Olahraga bisa memengaruhi kualitas tidur, seperti tidur lebih cepat dan menjadi nyenyak.
Anda pun terhindari dari ancaman mata panda atau lingkaran hitam di sekitar mata.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
