Kandungan antioksidan, seperti vitamin C dan polifenol pada buah bidara mampu mencegah kelebihan berat badan.
Antioksidan pada bidara dapat mengaktifkan oksidasi beta untuk diubah lebih lanjut menjadi energi.
3. Percepat penyembuhan luka
Khasiat buah bidara untuk penyembuhan luka diteliti dan diterbitkan dalam International Journal of Research in Pharmaceutical Sciences.
Para peneliti menyebut kandungan flavonoid pada daging bidara berpotensi menyembuhkan luka dari dalam tubuh.
4. Cegah diabetes
Kandungan senyawa aktif antidiabetes pada buah yang memiliki rasa asam ini memiliki khasiat menurunkan risiko diabetes.
Senyawa tersebut akan mencegah terjadinya kelonjakan gula darah secara tiba-tiba.
5. Sehatkan pencernaan
Buah bidara kaya akan kandungan serat sehingga sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Rasa asamnya juga memberi makan bakteri baik di usus. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
