6. Semangka
Selain kismis, zat besi juga bisa didapatkan di dalam semangka. Tak hanya itu, semangka juga memiliki vitamin C yang diperlukan tubuh untuk penyerapan zat besi.
7. Tomat
Studi yang dimuat di dalam International Journal of Science and Research membuktikan bahwa tomat mampu meningkatkan hemoglobin dalam sel darah merah.
8. Pepaya
Pepaya kaya akan folat dan vitamin C sehingga berperan mencegah anemia.
9. Leci
Leci mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang baik untuk pembuluh darah.
10. Alpukat
Asam folat pada alpukat menjadikannya sangat cocok sebagai buah penambah darah. (hellosehat)
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
