GenPI.co Sultra - Saat berpuasa, daya tahan tubuh Anda bisa menurun sehingga rentan terserang virus dan infeksi bakteri. Salah satunya dapat menyebabkan radang tenggorokan.
Sejatinya radang tenggorokan bukan merupakan infeksi serius yang perlu dikhawatirkan.
Sebab, sakit tersebut akan sembuh dengan sendirinya dalam kurun waktu lebih kurang satu pekan.
Berikut tiga tips menjalani puasa saat radang tenggorokan.
1. Bernapas lewat hidung
Saat Anda mengalami radang tenggorokan, cobalah untuk terbiasa bernapas melalui rongga hidung.
Bernapas lewat mulut justru akan membuat tenggorokan semakin kering dan terasa sakit.
2. Gunakan masker dan kurangi bicara
Anda disarankan untuk menggunakan masker saat mengalami radang tenggrokan.
Saat berbicara, bisa jadi udara dan berbagai partikel asing seperti debu akan masuk ke tenggorokan lewat mulut.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
