Ya, itu karena gorengan mengandung banyak kalori dan tinggi lemak yang memicu gejala gangguan pencernaan.
Jadi hindari aneka jenis makanan yang digoreng seperti tahu isi, tempe, mendoan, bakwan, risol, lunpia dan pastel, ya.
3. Makanan tinggi gula
Tidak hanya gorengan, makanan manis juga menjadi menu wajib untuk membatalkan puasa.
Eits, tapi tunggu dulu. Makanan manis yang tinggi gula masuk dalam daftar yang tidak direkomendasikan sebagai teman berbuka puasa, lho.
Selain mengandung tinggi gula dan kalori, makanan manis juga memiliki gizi yang rendah.
Selain akan membuat haus, efek samping jangka panjang mengonsumsi makanan tinggi gula akan menyebabkan diabetes.
Jadi, hindari menu manisan buah, minuman bersoda, jus buah dengan tambahan gula, dan sirup. (hellosehat)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
