GenPI.co Sultra - Setelah makan dan minum saat sahur, biasanya sebagian besar orang memilih untuk kembali tidur. Kebiasaan buruk ini ternyata berisiko buruk terhadap kesehatan, lho.
Anda sebenarnya tidak disarankan untuk segera berbaring atau tidur setelah sahur.
Setidaknya diperlukan waktu lebih kurang dua jam agar sistem pencernaan bisa mengolah makanan.
Namun jika Anda memilih tidur setelah sahur, sebagian besar organ tubuh akan berhenti bekerja sementara, sehingga makanan justru tertimbun di dalam perut.
Nah, makanan yang tidak tercerna dengan baik saat tidur yang akan menimbulkan sejumlah masalah kesehatan.
1. Menimbun lemak
Kebiasaan tidur setelah sahur berisiko menimbulkan penumpukan lemak pada tubuh.
Ini karena kalori pada makanan yang anda konsumsi saat sahur tidak terolah secara maksimal, sehingga akan tersimpan menjadi lemak.
Parahnya, tidur setelah sahur membuat Anda menjadi lapar saat terbangun.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
