GenPI.co Sultra - Buah naga selain lezat juga mampu membantu diet sehat hingga menjaga kesehatan tulang, lho.
Buah yang mengandung vitamin dan mineral seperti vitamin E dan magnesium ini diketahui tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis.
Tidak hanya itu, buah naga memiliki kandungan likopen yang berperan menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
Berikut tiga manfaat buah naga untuk kesehatan.
Makan buah naga bisa menjadi pilihan camilan yang sangat sehat.
Bagaimana tidak, buah naga kaya akan serat namun rendah kalori sehingga cocok untuk program diet.
Mengonsumsu buah naga yang tinggi serat akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Selain mengenyangkan, serat dari buah naga mampu menjaga keehatan sistem pencernaan.
Serat akan membantu mengontrol gerakan usus, sehingga Anda bisa mencegah sembelit.
Buah naga mengandung sejumlah berbagai mineral seperti magnesium, kalsium, dan fosfor yang berperan menjaga kesehatan tulang. (hellosehat)