GenPI.co Sultra - Buah naga memiliki segudang manfaat dan khasiat bagi kesehatan berkat kandungan gizinya.
Kandungan gizi tersebut di antaranya berasal dari vitamin E dan magnesium.
Selain itu, buah yang memiliki kulit berwarna merah itu mengandung likopen yang berperan menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit.
BACA JUGA: 3 Manfaat Dahsyat Buah Naga, Jantung Sehat hingga Kulit Kenyal
Berikut tiga manfaat buah naga untuk kesehatan.
1. Kontrol kadar gula darah
Serat dalam buah naga mampu mengontrol kadar gula darah dengan menekan lonjakan gula setelah makan makanan dengan indeks glikemik tinggi.
BACA JUGA: 3 Buah Ajaib untuk Kulit Cerah Glowing, Pede Silaturahmi Lebaran
Studi yang dipublikasikan di jurnal Plos One pada tahun 2016 menyebut, buah naga dapat melawan diabetes.
2. Tingkatkan kekebalan tubuh
Vitamin C pada buah naga dapat mencegah kerusakan sel penyebab berbagai penyakit.
BACA JUGA: Bukan Jambu Air, Tapi Buah Ini Punya 7 Manfaat Sangat Luar Biasa
Tidak hanya itu, antioksidannya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
