GenPI.co Sultra - Jika tubuh merasa tidak bertenaga atau lelah, bisa jadi pertanda Anda kekurangan vitamin C.
Hal tersebut bisa terjadi karena salah satu khasiat vitamin C adalah memproduksi energi bagi tubuh.
Berikut ini tiga gejala Anda kekurangan vitamin C seperti dilansir Times of India, Selasa (14/11).
Apabila tubuh memerlukan waktu lebih lama untuk penyembuhan luka dan memar, bisa jadi Anda kekurangan vitamin C.
Vitamin yang dikenal dengan asam askorbat tersebut mengandung sintesis kolagen, yakni protein penting untuk penyembuhan luka.
Vitamin C sebagai antioksidan membantu melindungi kulit dari stres oksidatif.
Bilamana kulit Anda kering, rusak, atau mudah memar bisa jadi itu pertanda tubuh membutuhkan lebih banyak asupan vitamin C.
Tahukah Anda, kekurangan vitamin C bisa merubah suasana hati, termasuk membuat mudah tersinggung hingga depresi.
Hal ini bisa terjadi karena vitamin C terlibat dalam produksi neurotransmitter seperti serotin yang memengaruhi suasana hati. (*)