Tidak main-main, apel mencetak skor sebesar 200 dalam indeks kekenyangan makanan.
Hasil tersebut menandakan bahwa apel dapat memberikan rasa kenyang lebih baik dibanding buah lainnya.
3. Alpukat
Seperti kedelai dan apel, alpukat merupakan buah mengenyangkan karena mengandung tinggi serat.
Apalagi, alpukat mengandung asam lemak yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Anda bisa mengonsumsi alpukat di waktu sahur, sehingga kemungkinan akan membuat Anda merasa kenyang hingga menjelang berbuka. (hellosehat)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
