GenPI.co Sultra - Minum air putih diperlukan untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Bagaimana tidak, sekitar 60 hingga 70 persen isi tubuh Anda merupakan cairan.
Tidak mudah memang untuk membiasakan mengonsumsi air putih. Minimal delapan gelas perhari.
Demi menjaga kesehatan tubuh dan memastikan organ dalam bekerja normal, tidak ada salahnya untuk mulai banyak minum air putih.
Berikut tip sederhana agar Anda lebih sering minum air putih setiap hari.
1. Menaruh gelas di meja tidur
Sebelum tidur siapkan segelas besar air putih di atas meja agar Anda bisa segera meneguk setelah bangun tidur.
Lakukan secara rutin selama empat hari pertama dan rasakan manfaatnya.
Anda akan secara otomatis meraih gelas setelah bangun dari tidur.
2. Membuat alarm minum
Anda bisa mengatur alarm dari HP agar berbunyi setiap dua jam sekali. Setiap satu kali berbunyi, minumlah segelas air putih.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
