3. Menyimpan Botol minum di dekat Anda
Saat sedang sibuk, mungkin Anda kerepotan bolak balik ke dapur untuk sekadar mengambil minum air putih.
Anda bisa mengakali dengan memakai botol air putih berukuran satu hingga dua liter yang disiapkan di sebelah Anda.
4. Mengonsumsi air sebelum makan
Minum segelas air putih bisa memangkas kalori dan meningkatkan laju metabolisme.
Dua faktor tersebut menyebabkan Anda makan lebih sedikit.
Ini akan menjadi motivasi jika Anda sedang menjalani program diet untuk lebih banyak minum air.
5. Minum air setelah menyikat gigi
Tidak semua orang suka dengan rasa pasta gigi yang tertinggal di mulut.
Anda bisa menyiasatinya dengan minum air putih setiap kali selesai menyikat gigi.
Tip ini akan membantu Anda banyak minum air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan sebelum dan setelah bangun tidur.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
