GenPI.co Sultra - Buah ara atau buah tin (Ficus carica) memiliki rasa yang manis dan menyegarkan. Buah yang bisa dimakan langsung, dikeringkan, atau diambil ekstraknya ini ternyata bisa menjadi penawar sejumlah penyakit.
Buah yang sekilas mirip delima ini memiliki kalori yang rendah dan nutrisinya tersusun atas vitamin dan mineral.
Berikut khasiat mengonsumsi buah tin bagi kesehatan tubuh.
1. Sehatkan pencernaan
Buah tin memiliki zat pektin yang membantu kelancaran metabolisme tubuh.
Buah berdaging merah ini mampu mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, dan gangguan pencernaan kronis seperti IBS (irritable bowel syndrome).
2. Cegah kanker
Buah yang berasal dari timur tengah ini mampu mencegah pertumbuhan sel kanker usus.
Selain daging, ekstrak daun dari pohon tin yang mengandung antioksidan dan seperti flavonoid juga dapat mencegah kanker.
3. Jaga jantung
Mengonsumsi buah tin dapat melancarkan aliran darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
