GenPI.co Sultra - Anda perlu menjaga fungsi ginjal agar tetap berjalan normal. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Ginjal dalam tubuh berperan menyaring limbah dalam darah dan menyeimbangkan cairan dalam tubuh, hingga memproduksi urine.
Umumnya ginjal bermasalah akan menimbulkan penyakut diabetes dan tekanan darah tinggi.
Penyakit ginjal bisa terjadi karena obesitas, merokok, kelainan genetik, dan usia.
Makanan yang mengandung tinggi natrium (garam), kalium, dan fosfor menjadi pemicu terjadinya penyakit ginjal.
Berikut tiga makanan yang baik dan sehat untuk ginjal.
1. Kembang kol
Kembang kol adalah sumber berbagai zat gizi, termasuk vitamin C, K, dan B9 (folat).
Sayuran ini menjadi makanan yang cocok untuk menjaga kesehatan ginjal, bahkan dianjurkan untuk si penderita.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
