7. Cacat lahir bayi
Kandungan folat pada bayi berperan penting untuk perkembangan janin.
Folat membantu proses pembelahan dan pembentukan sel-sel pada janin sehingga mencegah risiko cacat lahir bayi.
Tak ayal, mengonsumsi kiwi bagi ibu hamil sangat disarankan untuk memenuhi asupan folat harian.
8. Kanker
Antioksidan pada kiwi menjadi pelindung alami seperti mengurangi stres oksidatif yang merusak sel-sel sehat.
9. Luka
Mikronutrien utama pada kiwi seperti vitamin C dan K memiliki peran vital dalam proses penyembuhan luka dan pembentukan sel kulit baru.
10. Kualitas tidur
Antioksidan dan serotonin kiwi dapat mengatasi gangguan tidur, utamanya pada orang dewasa.
Taipei Medical University dalam studinya menyebut, para peserta makan dua buah kiwi satu jam sebelum tidur selama empat minggu.
Hasilnya, orang dewasa berusia 20-55 yang pola tidurnya tidak teratur dapat diperbaiki hingga durasi tidur mereka meningkat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
