Tidak hanya menjaga, bersepeda mampu menguatkan otot jantung dan mengurangi kadar lemak dalam darah.
3. Kurangi risiko kanker
Risiko kanker dapat berkurang jika melakukan gowes, namun diimbangi dengan asupan makanan sehat dan seimbang.
Studi yang dipublikasikan di Jurnal of American Medical Association (JAMA) menyebut, orang tua yang bugar karena bersepeda memiliki risiko mengidap kanker paru dan kanker kolorektal lebih rendah/
BACA JUGA: Rekomendasi Jus Buah dan Sayur, Cocok untuk Diet Harian
Sedang bagi penderita kanker dalam status masa pemulihan, bersepeda mampu mengurangi efek samping dari pengobatan kanker. (hellosehat)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
