2. Beradaptasi dengan penyebabnya
Ada waktunya Anda menghadapi dan menerima penyebab stres.
Anda dapat mengolah stres dengan cara mengubah pola pikir dan sudut pandang terhadap penyebab stres.
3. Meluangkan waktu
Meluangkan waktu melakukan hal yang disukai menjadi salah satu cara yang efektif dalam manajemen stres.
BACA JUGA: 3 Makanan Tersehat, Tapi Pintar Bikin Alergi Tubuh
Anda bisa melakukan hobi yang disukai, minum teh, hingga bermain dengan binatang peliharaan. (hellosehat)
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
