2. Selada
Selada tinggi akan kandungan air, namun rendah kalori dan lemak.
Selada juga menjadi sumber dari folat, vitamin C, serat, dan zat besi.
3. Microgreens
Penelitian yang dilakukan pada 2015 menyebut, sayuran hijau berukuran kecil ini mengandung vitamin C, E, dan K 40 kali lebih besar dibanding sayuran pada umumnya. (hellosehat)
BACA JUGA: 3 Jenis Sayur Paling Menyehatkan Sedunia, Wow Luar Biasa
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
