GenPI.co Sultra - Tahukah Anda jika ternyata ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong? Bahkan bisa berisiko menimbulkan masalah pencernaan.
Ada baiknya, Anda memberi jeda perut selama dua jam setelah bangun tidur sebelum memulai sarapan.
Hal tersebut memberikan kesempatan sistem pencernaan kembali berfungsi secara optimal setelah terbangun dari tidur.
BACA JUGA: 3 Makanan dan Minuman Penyebab Utama Bau Badan Tidak Sedap
Anda juga bisa mencoba makan-makanan yang baik dikonsumsi saat perut kosong dengan telur, oatmeal, dan kacang-kacangan.
Berikut tiga makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong.
1. Makanan pedas
BACA JUGA: 3 Makanan Ajaib untuk Merawat Kesehatan Fungsi Ginjal
Sangat tidak direkomendasikan mengonsumsi makanan pedas atau terlalu berbumbu setelah bangun tidur.
Perut yang masih kosong akan mengalami iritasi dan kram jika Anda nekat melakukannya.
BACA JUGA: 3 Makanan Pemicu Alergi Tubuh, Padahal Lezat dan Nikmat Banget
Jika Anda akan menambahkan sambal, cabai, atau saus disarankan membatasi jumlahnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
