2. Makanan atau minuman manis
Minum minuman yang mengandung tinggi gula dan kalori seperti jus buah dengan tambahan gula dan sirup harus dihindari saat perut masih kosong.
Mengonsumsi makanan manis juga dapat menimbulkan kadar gula darah melonjak dengan cepat.
Apabila kadar gula naik, maka akan membebani kerja pankreas untuk melepaskan insulin.
3. Makanan tinggi lemak
BACA JUGA: 3 Makanan dan Minuman Penyebab Utama Bau Badan Tidak Sedap
Gorengan menjadi makanan yang tinggi lemak. Sama halnya dengan junk food yang mengandung banyak kalori namun rendah kandungan vitamin dan mineral.
Makanan berlemak dan berminyak cenderung lebih lambat dicerna dan akan menyebabkan perut kembung dan mual.
BACA JUGA: 3 Makanan Ajaib untuk Merawat Kesehatan Fungsi Ginjal
Bagi sebagian orang dengan kondisi pencernaan tertentu bisa menyebabkan kram perut dan diare. (hellosehat)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
