GenPI.co Sultra - Gandaria merupakan buah tropis asal Indonesia yang memiliki segudang nutrisi. Mulai dari membantu diet hingga mencegah diabetes.
Berikut sejumlah manfaat mengonsumsi buah gandaria bagi kesehatan tubuh.
1. Lembapkan kulit
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah gandaria berkhasiat menutrisi kulit wajah. Utamanya Anda yang memiliki kulit kering dan kusam.
2. Percepat penyembuhan luka
Vitamin C pada buah gandaria berpotensi mempercepat proses pemulihan saat sakit.
Studi yang dirilis University of Helsinki menyebut penambahan asupan vitamin C kurang dari sepuluh gram perhari mampu mengurangi infeksi akibat bakteri.
3. Perlancar sistem pencernaan
Campuran air dan serat yang tinggi pada buah gandaria mampu melancarkan dan menjaga sistem pencernaan Anda.
4. Tingkatkan fungsi jantung
Serat pada buah gandaria berkhasiat menekan risiko penyakit jantung.
5. Cegah risiko diabetes
Kandungan kaya serat di dalam buah gandaria memperlambat penyerapan gula dalam tubuh.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
