Buah ini sangat cocok dijadikan camilan bagi penderita diabetes.
6. Jaga kesehatan paru-paru
Buah gandaria yang mengandung tinggi air mampu memenuhi asupan cairan pada jaringan jantung.
7. Bantu fungsi penglihatan
Gandaria memiliki vitamin A yang akan membantu Anda menjaga kesehatan mata dan membantu fungsi penglihatan.
8. Tangkal radikal bebas
Studi di dalam jurnal The International Journal of Tropical & Subtropical Horticulture menyebut bahwa buah gandaria mentah mengandung senyawa antioksidan tinggi.
Antioksidan terkenal dengan kemampuannya dalam melawan radikal bebas salah satu penyebab penuaan dini.
9. Bantu turunkan berat badan
Serat yang tinggi pada gandaria membuat Anda merasa kenyang lebih lama setelah mengonsumsinya.
Tidak salah jika Anda membiasakan makan buah gandaria untuk program menurunkan berat badan. (hellosehat)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
