GenPI.co Sultra - Penuaan dini bisa disebabkan oleh radikal bebas yang salah satu di antaranya bisa dilawan dengan antioksidan.
Senyawa tersebut bisa diperoleh melalui berbagai makanan.
Berikut sejumlah makanan tinggi antioksidan yang mampu menangkal penuaan dini.
1. Ceri
Ceri mengandung tinggi antioksidan.
Selain mampu menangkal radikal bebas, ceri mampu mencegah kanker dan penyakit jantung.
2. Kacang pecan
Antioksidan polifenol flavonoid berkhasiat menjaga kesehatan jantung, tulang dan kulit.
3. Stroberi
Stoberi mengandung tinggi vitamin C yang akan menjaga daya tahan tubuh, kekenyalan kulit, hingga mencegah anemia.
4. Blueberry
Sebuah penelitian menyebut bahwa antioksidan di dalam blueberry adalah yang tertinggi dari semua buah dan sayuran.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
