Antioksidan lutein dan zeaxanthin akan melindungi mata dari katarak, degenerasi macula, mengurangi risiko mata lelah akibat paparan blue light dari alat elektronik.
3. Tingkatkan sistem imun tubuh
Cogent Food and Agriculture menyebut kandungan karotenoid seperti beta karoten, lutein, serta zeaxanthin berkhasiat menjaga fungsi tubuh serta mencegah penyakit.
Vitamin A pada telur bebek juga membantu memperkuat sistem imun tubuh dalam mencegah infeksi.
4. Cegah kardiovaskular dan stroke
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan, Tokcer
Sebuah penelitian dari Olives and Olive Oil in Health and Disease Prevention mengatakan bahwa telur bebek mengandung asam oleat yang tinggi.
Asam Oleat yang tinggi memberi manfaat kesehatan untuk jantung dan pembuluh darah.
5. Cegah anemia
BACA JUGA: 3 Khasiat Tomat untuk Kecantikan Kulit
Rutin menyantap telur bebek juga bisa menjaga sel darah merah Anda, lho.
Telur bebek mengandung vitamin B12 yang berperan membantu mengurangi risiko terkena anemia megaloblastik.
BACA JUGA: 3 khasiat Daun Ganja buat Kesehatan, Super Banget
Kendati banyak khasiat makan telur bebek, namun Anda tetap harus membatasi mengingat kolesterol yang terkandung di dalamnya cukup tinggi. (hellosehat)
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: 5 Manfaat Makan Telur Bebek Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
