GenPI.co Sultra - Belum banyak yang tahu bahaya makan kentang goreng bagi tubuh, meski rasanya lezat dan gurih.
Meskipun, kentang masuk dalam jenis sumber makanan bergizi yang baik untuk kesehatan.
Berikut bahaya berlebihan makan kentang goreng seperti dikutip pada Rabu, (25/7).
1. Berat badan berlebih
BACA JUGA: Khasiat Makan Taoge Bagi Kesehatan, Nomor 3 Bikin Pria Happy
Seratus gram kentang goreng mengandung kalori 225 kkal, sedang yang dikukus cuma memiliki 35 kkal.
Mengonsumsi sepiring kentang goreng sama saja menyuntik 675 kkal ke dalam tubuh Anda.
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan, Tokcer
Jika rutin makan kentang goreng, maka akan menyebabkan penimbunan lemak dan berat badan naik.
2. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Lemak jenuh yang terkandung dalam minyak goreng bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA: 3 Manfaat Makan Jeroan Ayam Bagi Kesehatan, Wow
Tidak sedikit olahan kentang yang menggunakan margarin tinggi lemak trans dan lemak jenuh.
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Bahaya Makan Kentang Goreng Berlebihan, Bisa Meningkatkan Risiko Kematian Lebih Cepat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
