2. Kurang pemanasan
Sejumlah atlet lari sering mengalami suduken ketika kurang pemanasan. Ya, pemanasan itu penting karena membuat otot lentur dan terhindar dari risiko cedera.
3. Minum manis
Minum minuman manis dapat menekan otot ligamen visceral (otot perut) ke arah diafragma dan memicu suduken.
4. Skoliosis
Skoliosis atau kelainan bentuk tulang belakang yang bengkok ke kiri atau kanan meningkatkan risiko suduken.
Penelitian tersebut dipublikasikan dalam Journal of Science and Medicine in Sport.
5. Mendadak Berolahraga
Apabila Anda jarang olahraga namun mendadak aktif latihan, bukan tidak mungkin akan terserang suduken. (hellosehat)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
