Olahraga ini sangat berbahaya bagi ibu hamil karena harus disertai dengan aktivitas jumping jack, high knee, squat cepat hingga menyebabkan keguguran.
3. Sit up dan push up
Pada trimester pertama, dokter masih memperbolehkan Anda untuk melakukan sit up atau push up.
Akan tetapi, Anda sebaiknya perlahan menghindari olahraga yang mewajibkan Anda berbaring telentang yang justru menghalangi dan menurunkan aliran darah hingga menyebabkan pusing.
BACA JUGA: 3 Penyebab Paling Umum Kram Perut saat Hamil Muda
Selain itu, aktivitas tersebut berisiko menekan area perut dan kaki yang memicu keguguran janin. (hellosehat)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
