3. Kale
Sayur kale layak diberi label sebagai makanan super dan yang paling menyehatkan di Bumi.
Sayur ini mengandung kaya akan mineral, vitamin, dan antioksidan.
Hebatnya, semangkuk kale dapat memenuhi 206 persen kebutuhan vitamin A dan 134 persen vitamin B. (hellosehat)
BACA JUGA: 3 Sayuran Paling Dilarang di Dunia, Bisa Memperparah Diabetes
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
