GenPI.co Sultra - Jika tubuh merasa tidak bertenaga atau lelah, bisa jadi pertanda Anda kekurangan vitamin C.
Hal tersebut bisa terjadi karena salah satu khasiat vitamin C adalah memproduksi energi bagi tubuh.
Berikut ini tiga gejala Anda kekurangan vitamin C seperti dilansir Times of India, Selasa (14/11).
1. Luka lama sembuh
BACA JUGA: Bukan Jeruk, Ini Dia Buah dengan Vitamin C Tertinggi di Dunia
Apabila tubuh memerlukan waktu lebih lama untuk penyembuhan luka dan memar, bisa jadi Anda kekurangan vitamin C.
Vitamin yang dikenal dengan asam askorbat tersebut mengandung sintesis kolagen, yakni protein penting untuk penyembuhan luka.
2. Kulit kering
BACA JUGA: Yuk, Kenali Macam Vitamin Anak untuk Genjot Tumbuh Kembangnya
Vitamin C sebagai antioksidan membantu melindungi kulit dari stres oksidatif.
Bilamana kulit Anda kering, rusak, atau mudah memar bisa jadi itu pertanda tubuh membutuhkan lebih banyak asupan vitamin C.
3. Perubahan suasana hati
BACA JUGA: Bukannya Kuat, Kelebihan Vitamin D Justru Bikin Keropos Tulang
Tahukah Anda, kekurangan vitamin C bisa merubah suasana hati, termasuk membuat mudah tersinggung hingga depresi.
Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Jika Kamu Mengalami 5 Hal Ini, Tanda Kekurangan Vitamin C
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
