10. Vitamin E
Vitamin E berperan membantu perkembangan kulit dan mata yang sehat dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sumber vitamin ini bisa didapatkan dari bunga matahari dan minyak canola, margarin, biji-bijian dan kacang-kacangan.
11. Vitamin K
Vitamin K memiliki peran penting memproses pembekuan darah sehingga mencegah perdarahan saat anak terluka.
Telur, bayam, kacang-kacangan dan brokoli adalah beberapa sumber makanan yang mengandung vitamin K. (hellosehat)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
