GenPI.co Sultra - Tahukah Anda buah bidara bisa dimakan? Bahkan memiliki manfaat mencegah diabetes dan menyehatkan pencernaan, lho.
Buah bidara memiliki bentuk lonjong mirip kurma. Ukurannya sebesar biji nangka dengan warna cokelat.
Ada juga lebih lonjong, sehingga bentuknya menyerupai apel hijau dengan biji berwarna putih.
BACA JUGA: Buah Pelangsing Perut Gendut, Cocok untuk Diet Sehat
Anda bisa mencegah risiko diabetes dengan mengonsumsi ini, karena buah bidara bisa dimakan.
Bidara memiliki rasa asam, di mana hal tersebut justru bisa menurunkan risiko diabetes.
BACA JUGA: Nangka, Buah Ajaib Cegah Kanker Sampai Diabetes
Ini karena bidara memiliki senyawa aktif antidiabetes yang membantu sel memanfaatkan gula darah dengan benar
Selain mencegah diabetes, buah ini kayak akan serat yang sangat baik untuk pencernaan tubuh.
BACA JUGA: Penderita Stroke Dianjurkan Makan Buah Terbaik di Dunia, Mujarab!
Serat yang terkandung dalam bidara dapat membantu melembutkan feses hingga melancarkan sembelit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
